BUBUR OAT, TUNA, DAN SAYURAN
18 November 2025 | SEKRETARIS PKK KOTA SURABAYA
Menu lengkap gizi untuk si Kecil! Bubur oat yang creamy (sumber karbohidrat kompleks dan serat) berpadu sempurna dengan ikan tuna yang kaya akan protein dan Omega-3, penting untuk perkembangan otak. Dilengkapi dengan potongan sayuran berwarna (seperti wortel dan buncis) sebagai sumber vitamin dan mineral untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Bahan- Bahan : Tuna, fillet, potong kotak-kotak (100 gr) Labu Siam, kupas, potong dadu (50 gr) Wortel, kupas, potong dadu (50gr) Rollled Oats/ Oatmeal (100 gr) Tahu (20 gr) Bawang Merah (20 gr) Bawang Putih (20 gr) Air / Kaldu (200 ml)
MOC (Cara Membuat) : Masukkan air matang dan oat ke slow cooker. Cuci bersih bawang-bawangan, sayuran dan potong, lalu masukkan ke slow cooker. Kemudian masukkan potongan Tuna dan tahu, atur slow cooker untuk 2 jam. Bila diperlukan, haluskan bubur dengan blender. Lalu saring. Siap diberikan pada bayi.
Link Video :
-